Tefavorece: La ropa que disimule el peso alrededor de la cintura y alargue tu torso, como los cuellos en V. Las túnicas largas pueden ser tus grandes aliadas. Escoge las faldas cortas a la cintura para atraer atención a tus piernas. Cuidado con: Faldas plisadas, chaquetas cortas, o cualquier otra cosa que atraiga la atención a la cintura.
Estose hace levantando pesos pesados con repeticiones entre 8-12. Los entrenamientos de la parte superior del cuerpo deben hacerse con pesas ligeras o bandas con muchas repeticiones (15-20) para tonificar, no para construir. Si quieres el programa completo sin palabrerÃa, ve a Entrenamiento de triángulo invertido.
Enel caso del cuerpo en forma de triángulo invertido, el objetivo es potenciar las zonas de las caderas y cintura, y minimizar el énfasis en los hombros.Loscuerpos somáticos. Podemos dividir los tipos de cuerpo de mujer en tres grandes grupos: endomorfo, ectomorfo y mesomorfo. De todas formas, esta es una gran clasificación, no son categorÃas cerradas ni mucho menos, y queda claro que un cuerpo siempre es distinto a otro. Ahora bien, estas tres grandes categorÃas se explican de la
famosas con cuerpo triangular invertida
